Reset your brain training

Ons denken bepaalt voor een groot deel voor hoe we ons voelen. En deze gedachten, zo'n 30.000 tot wel 50.000 per dag, bepalen ook hoe we ons gedragen. Als we bewust zijn van onze gedachten kunnen we sturing geven aan ons denken. De winst daarbij is dat we kunnen kiezen hoe we denken, waardoor we minder stress en spanning ervaren. Tijdens Reset Your Brain maken we deelnemers bewust van hun denkpatronen, zodat zij in staat zijn om hun gedachten te kunnen sturen.

Reset your brain training

Tijdens Reset your brain leren deelnemers omgaan met hoge werkdruk en spanning. Zij leren 'leiderschap skills' die hen ondersteunen in zaken als, omgaan met stress, grenzen stellen, nee durven te zeggen en het herkennen van lichamelijke signalen. Maar ook bewustwording rond thema's als, denkpatronen, communicatie onder hoogspanning, oplossingsgericht werken, overzicht houden (helicopter view) tijdens uitdagende omstandigheden. Reset your brain is een krachtige methode ruimte te creëren, zodat deelnemers sturing gaan geven aan gedachten en kunnen kiezen hoe zij denke, voelen en ervaren.

Duurzame inzetbaarheid

Een ander belangrijk onderdeel is duurzame inzetbaarheid. Thema's als, hoe kan ik zowel fysiek als mentaal zorgen voor balans tussen werk en privé. Wat draagt bij aan gezonde leefgewoonten zoals, genoeg beweging, gezonde voeding en sociale omgang met anderen. En wat kunnen we leren van mensen die leven in de zogenaamde Blue zones.

Wat gaan we doen

Na een korte introductie en uitleg over de training gaan de deelnemers aan de slag. Het programma kent een prettige afwisseling van informatie en actieve oefeningen, afgewisseld met momenten om te delen te reflecteren en te leren. Er wordt zowel met het de hele groep als individueel gewerkt. Door middel van een persoonlijke reflectieopdrachten en praktische oefeningen leren de deelnemers zichzelf beter kennen. Door het ervaringsgerichte karakter van het programma zullen de geleerde vaardigheden van blijvend karakter zijn.

Resultaat

Deelnemers zijn zelfbewust en kunnen beter omgaan met stressvolle omstandigheden. Ook hebben zij helder beeld van gezonde leefpatronen waardoor zij kunnen omgaan met een uitdagende en sterk veranderende maatschappij.

Voor wie

Reset your brain training is voor teams en organisatie die willen werken aan duurzame inzetbaarheid van hun medewerkers. De training is geschikt voor groepen van 10 tot 25 personen.

Waar

Wij verzorgen de training in het Kloosterhotel ZIN in Vught, maar ook op andere locaties  in Nederland en België.

Duur programma

- 1 dag (10.00-17.00 uur)

Meer info

Wilt u meer informatie? Bel ons 06 232 83 272

Of klik op de contact button.

Offerte aanvragen

Advies

Wilt u advies over welk programma past bij uw doelstelling of meer weten over onze aanpak? Gebruik de contact button of bel 06 232 83 272

Contact





heermevrouw

Voornaam

Achternaam

Telefoon

E-mail

Onderwerp

Bericht

Praktische info

Locatie
Kloosterhotel ZIN
Boxtelsestraat 58 Vught
Datum
26 november 2019
Investering
€ 195 euro p.p. (inclusief catering & lunch)

 

Lifeboat workshop

Over Blue zones


Wat zijn Blue zones

Blue Zones zijn gebieden in de wereld waar relatief veel mensen in goede gezondheid honderd jaar en ouder worden. Sardinië is een van die plekken. Ouderdom wordt er gerespecteerd: ouderen worden er voor vol aangezien; hun levenswijsheid wordt op prijs gesteld en ze zijn volwaardig deel van het familieleven. ONVZ nam er een kijkje en vroeg de Sardijnen naar hun geheimen voor een lang en gezond leven.De Amerikaan Dan Buettner gebruikt deze benaming voor gebieden in de wereld waar mensen in relatief goede gezondheid bovengemiddeld oud worden.

Locaties Blue zones

In Sardinië, Griekenland, Okinawa, Costa Rica en bij Zevende-dags Adventisten in Californië onderzocht hij de leefgewoonten van senioren en 100-plussers. Zijn meest recente onderzoek richt zich op de Blue Zones van geluk, want 'gezondheid en geluk gaan hand in hand', aldus Buettner. Zijn conclusie? Gezond oud worden heeft alles te maken met dagelijkse gewoonten: veel groente eten, wandelen in de natuur, tuinieren, een praatje maken, een dutje doen en een glaasje wijn drinken.

Training Reset your brain

Reset your brain is een krachtige training rond het thema duurzame inzetbaarheid binnen organisaties.

Training Reset your brain in de provicies

Wij verzorgen de Reset your brain training in de provincies: Flevoland – Groningen – Drenthe – Overijssel – Utrecht – Noord-Holland – Zuid-Holland – Zeeland – Noord-Brabant – Friesland – Limburg – Gelderland - Antwerpen – Oost Vlaanderen – West Vlaanderen – Vlaams Brabant – Henegouwen – Luik – Luxemburg – Namen – Waals-Brabant.

Training Reset your brain in de steden

Wij verzorgen de Reset your brain training in de steden: Utrecht – Amsterdam – Almere – Rotterdam – Dordrecht – Den Haag – Leiden – Katwijk – Haarlem – Breda – Bennebroek – Mijdrecht – Nijmegen – Den Bosch – Tilburg – Eindhoven – Arnhem – Ede – Wageningen – Middelburg – Bergen op Zoom – Goes – Apeldoorn – Deventer – Amersfoort – Alkmaar – Brussel – Antwerpen – Gent – Hasselt – Turnhout – Brugge – Hasselt – Mechelen - Turnhout en vele andere steden.