workshop mindfulness in bedrijf
Mindfulness toepassen in 10 minuten per dagWorkshop
mindfulness in bedrijf
Mindfulness in bedrijf is een inspirerende workshop voor teams waar je leert om in korte tijd stress te reduceren en effectief om te gaan met uitdagende situaties. Tijdens de mindfulness workshop gaan jullie ontdekken hoe je mindfulness succesvol kan toepassen in je dagelijks leven.
Wat gaan we doen
Na een korte introductie en uitleg over Mindfulness gaan we aan de slag. Het programma kent ene prettige afwisseling tussen theorie en praktijk. We doen
oefeningen afgewisseld met momenten om te reflecteren. Onderwerpen die aan bod komen zijn: Omgaan met stress, Kracht van ademen, In het ‘hier en nu’ zijn, Denken en voelen, Visualisatie en meditatie. Door het ervaringsgerichte karakter van de workshop zullen geleerde vaardigheden direct toepasbaar zijn.
Voor wie
Mindfulness in bedrijf is voor teams en organisaties die te maken hebben met een hoge werkdruk en willen werken aan stressreductie en bewustwording van hun medewerkers. De workshop is toegankelijk voor iedereen, zowel voor beginnende als ervaren beoefenaars van Mindfulness.
Locatie
Wij verzorgen de mindfulness workshop op elke locatie (ook in-company) in Nederland en België.
Resultaat
De deelnemer hebben meer geleerd over stress, en hoe zij mindfulness kunnen toepassen in hun dagelijks leven.
Mindfulness in het kort
10 tot 30 personen
1,5 – 2,5 uur
vanaf 30,- p/p
Voor meer informatie
bel 06 232 83 272
Of klik op de offerte button.
info@matrixevents.nl
Advies
Deze teambuilding is prima te combineren met een andere activiteit. Wil je meer advies over de invullen van jullie event? Neem gerust contact met ons op voor vrijblijvend advies.
Contact formulier
