Mindfulness in bedrijf

Workshop Mindfulness in Bedrijf is een inspirerende workshop voor organisaties die een stap willen maken in bewustwording en effectiviteit. Mindfulness is verreweg de meest krachtige manier om in korte tijd stress te reduceren en effectief om te gaan met uitdagende situaties. Tijdens de mindfulness in bedrijf workshop gaan deelnemers ontdekken hoe zij mindfulness succesvol kunnen toepassen in hun dagelijks leven. Lees ook Mindfulness het medicijn tegen stress.

Wat gaan we doen

Na een introductie en uitleg over Mindfulness gaan de deelnemers aan de slag. Het programma zit vol oefeningen afgewisseld met momenten om te delen, te reflecteren en te leren. Onderwerpen die aan bod komen zijn; omgaan met stress, kracht van ademen, in het 'hier en nu' zijn, denken en voelen, visualisatie en meditatie. Door het ervaringsgerichte karakter van de workshop zullen de aangeleerde vaardigheden nog lang blijven hangen.

Thema's

- Bewustwording
- Meditatie, visualisatie
- Omgaan met stress
- Balans vinden in werk en privé

Resultaat

De deelnemers ervaren meer ontspanning en gaan mindfulness succesvol toepassen in hun dagelijks leven, zowel in werk als privé. Zodat zij energieker zijn, minder stress ervaren, een lager ziekteverzuim hebben en prettiger met elkaar samenwerken.

Voor wie

Mindfulness in Bedrijf is voor teams en organisaties die te maken hebben met een hoge werkdruk en willen werken aan stressreductie en bewustwording van hun medewerkers. Het programma is geschikt voor groepen van 10–75 personen en wordt op elke locatie in Nederland en België verzorgt.

Duur

- 2,5 uur (Introductie workshop)
- 4 sessies van 1,5 uur (Programma)

Voordelen

Concrete vaardigheden, meteen inzetbaar
Korte interventie met maximaal resultaat
Budgetvriendelijk per deelnemer

Meer info

Wilt u meer informatie? Bel 06 232 83 272
Of klik op de offerte button.

Offerte aanvragen

Advies

Wilt u advies over welke workshop past bij uw doelstelling of meer weten over onze aanpak? Gebruik de contact button of bel   06 232 83 272

Contact

Voordelen Mindfulness

Een stressreductie, lager ziekteverzuim
Energieke en gezonde medewerkers
Meer ontspanning en effectiviteit op de werkvloer
Verbeterde communicatie en samenwerking

Mindfuleness in bedrijf kan op elke locatie verzorgd worden, zowel extern als in-comany.

Provicies

Wij verzorgen Mindfulness in bedrijf in de provincies: Flevoland – Groningen – Drenthe – Overijssel – Utrecht – Noord-Holland – Zuid-Holland – Zeeland – Noord-Brabant – Friesland – Limburg – Gelderland - Antwerpen – Oost Vlaanderen – West Vlaanderen – Vlaams Brabant – Henegouwen – Luik – Luxemburg – Namen – Waals-Brabant.

In de steden

Wij verzorgen Mindfulness in bedrijf in de steden: Utrecht – Amsterdam – Almere – Rotterdam – Dordrecht – Den Haag – Leiden – Katwijk – Haarlem – Breda – Bennebroek – Mijdrecht – Nijmegen – Den Bosch – Tilburg – Eindhoven – Arnhem – Ede – Wageningen – Middelburg – Bergen op Zoom – Goes – Apeldoorn – Deventer – Amersfoort – Alkmaar – Brussel – Antwerpen – Gent – Hasselt – Turnhout – Brugge – Hasselt – Mechelen - Turnhout en vele andere steden.