MINDFULNESS IN BEDRIJF: STRESSREDUCTIE IN 10 MINUTEN PER DAG
Workshop Mindfulness in Bedrijf is een inspirerende workshop voor organisaties die een stap willen maken in bewustwording en effectiviteit. Mindfulness is verreweg de meest krachtige manier om in korte tijd stress te reduceren en effectief om te gaan met uitdagende situaties. Tijdens de mindfulness in bedrijf workshop gaan deelnemers ontdekken hoe zij mindfulness succesvol kunnen toepassen in hun dagelijks leven. Lees ook Mindfulness het medicijn tegen stress.
Workshop
mindfulness in bedrijf
Wat Gaan we doen
Na een introductie en uitleg over Mindfulness gaan de deelnemers aan de slag. Het programma zit vol oefeningen afgewisseld met momenten om te delen, te reflecteren en te leren. Onderwerpen die aan bod komen zijn; omgaan met stress, kracht van ademen, in het ‘hier en nu’ zijn, denken en voelen, visualisatie en meditatie. Door het ervaringsgerichte karakter van de workshop zullen de aangeleerde vaardigheden nog lang blijven hangen.
themas
- Bewustwording
- Meditatie, visualisatie
- Omgaan met stress
- Balans vinden in werk en privé
resultaat
De deelnemers ervaren meer ontspanning en gaan mindfulness succesvol toepassen in hun dagelijks leven, zowel in werk als privé. Zodat zij energieker zijn, minder stress ervaren, een lager ziekteverzuim hebben en prettiger met elkaar samenwerken.
voordelen workshop
- Concrete vaardigheden, meteen inzetbaar
- Korte interventie met maximaal resultaat
- Budgetvriendelijk per deelnemer
Voor wie
- Mindfulness in Bedrijf is voor teams en organisaties die te maken hebben met een hoge werkdruk en willen werken aan stressreductie en bewustwording van hun medewerkers.
- Het programma is geschikt voor groepen van 10–75 personen en wordt op elke locatie in Nederland en België verzorgt.
Duur Workhop
- 2,5 uur (Introductie workshop)
- 4 sessies van 1,5 uur (Programma)
Meer Info
Voor meer informatie over deze workshop, bel 06 232 83 272
Of klik op de offerte button.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.